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HALLACA NAVIDEÑA


INGREDIENTES: 60 Raciones

  • 1/4 Kg. (250 grs.) de aceitunas.
  • 1/2 Kg. (500 grs.) de pasitas.
  • 1/4 Kg. (250 grs.) de onoto en grano.
  • 1 de litros de aceite.




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Mantén horarios de comida normales. No te dejes llevar por el corre-corre de esta época para terminar saltándote las comidas por falta de tiempo. Aprende a compensar el exceso. Si tienes una cena y comes en exceso, puedes desayunar frutas con yogur descremado y almorzar una ensalada con atún o pollo para no alterar mucho la cantidad de calorías consumidas en el día


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